Все посты
Отсортировать посты
Сортировка
Сортировать по
дате
показывать за
всё время
Показать

от

до

кухарил
KleriK
09 дек

Самые полезные продукты питания для разного возраста

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет.
Здесь вы найдете руководство по здоровому возрастному питанию, начиная с 20-и лет и до 60-и и старше.

Самые полезные продукты питания для разного возраста

В 20-29 лет

Яйца


Почему: Их желтки богаты витамином D, который помогает кишечнику всасывать весь кальций, который вы получаете с едой.

Где еще: Сардины и консервированный тунец обеспечат вас необходимым количеством этого витамина

Йогурт


Почему: В этот период активно растет и формируется скелет, поэтому важно употреблять богатые кальцием продукты, чтобы кости были прочными.

Где еще много кальция: Он содержится в других молочных продуктах, таких как молоко и сыр. Хорошими источниками кальция являются соевый творог тофу, лосось и зелень.
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек

Отец с помощью фотошопа создает удивительные фото

Цифровой художник Адриан Соммелинг (Adrian Sommeling) с помощью фотошопа создает удивительные фотографии, героем которых он делает своего сына.
На фото мальчик превращается в персонажей известных сказок, великанов, супергеров и путешественников, и это доставляет ему огромное удовольствие.

Отец с помощью фотошопа создает удивительные фото
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек

Интересный дом под Минском в стиле «функционального минимализма»

Спроектированный молодым белорусским архитектором Игорем Петренко House.
А расположен недалеко от Минска.
Здание площадью 497 квадратных метров лишено ненужного декора и выполнено с использованием «чистых» естественных и красиво стареющих материалов, таких как дерево, бетон и стекло.
Позже владелец дома сформулировал название этого стиля как «функциональный минимализм».

Интересный дом под Минском в стиле «функционального минимализма»
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек

Московские пожарные снялись в благотворительном календаре

Известный еженедельный журнал подготовил благотворительный календарь, в котором снялись московские пожарные.
Полуобнаженные представители одной из самых мужественных профессий в мире разделись не для того чтобы показать отличную фигуру, а чтобы помочь детям, пострадавшим от ожогов.
Календари уже доступны для заказа, а все вырученные средства будут переданы в детский ожоговый центр.

Московские пожарные снялись в благотворительном календаре


Девушки, этот пост для Вас hi
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек

Афганистан в середине прошлого века - красивая и гостеприимная страна

В 60-х и 70-х годах прошлого века жизнь в Афганистане кардинально отличалась от того, что можно видеть сейчас.
Французский фотограф Француа Поммери приезжал в тогда еще красивую и гостеприимную страну дважды - в 1969 и 1974 годах.
На его фотографиях - регион Нуристан на границе между Афганистаном и Пакистаном, который сейчас является провинцией Афганистан.

Афганистан в середине прошлого века - красивая и гостеприимная страна
кухарил
KleriK
09 дек
Сейчас на сайте:
  • Гости: 37
  • Пользователи: отсутствуют